РУХ БЕЗ БОЛЮ
Авторські програми Юлії Коваль для спини, колін, стоп і загальної рухливості (35+).
20-30 хв/день
вдома
років досвіду
20+
відзнак
20
учасників програм
1000+
особистих планів
800
СИГНАЛИ, ЯКІ НЕ ВАРТО ІГНОРУВАТИ
Ваше тіло вже підказує, що потребує уваги — важливо вчасно відреагувати.
СПИНА НИЄПІСЛЯ РОБОТИ
*Навіть якщо просто сиділи
КОЛІНА НИЮТЬНА СХОДАХ
*Навіть звичайні сходи даються важче
ВРАНЦІ ТІЛО "ДЕРЕВ'ЯНЕ"
*Потрібен час, щоб розходитись
НЕ ВИСТАЧАЄ ЧАСУ НА ТРЕНУВАННЯ
*Але розумієте, що рухатися потрібно
Є СТРАХ НАШКОДИТИ СОБІ
*Не впевнені, які вправи саме для вас
ОБЕРІТЬ ПРОГРАМУ, ЯКА ВИРІШИТЬ САМЕ ВАШУ ЗАДАЧУ
НАЙПОПУЛЯРНІША ПРОГРАМА
3 рази на тиждень
25–30 хв/день
ВАРТІСТЬ: 975 грн
Комплексна програма для підтримки рухливості та сили після 35 років.
35+.РУХ БЕЗ БОЛЮ
Доступ 2 місяці
2–3 рази на тиждень
20–30 хв/день
ВАРТІСТЬ: 775 грн
Для зміцнення “фундаменту” тіла та зменшення дискомфорту під час ходьби.
СТОПА.РУХ БЕЗ БОЛЮ
Доступ 1 місяць
2–3 рази на тиждень
20–25 хв/день
ВАРТІСТЬ: 875 грн
Для підтримки суглобів і безпечного зміцнення м’язів навколо коліна.
КОЛІНА.РУХ БЕЗ БОЛЮ
Доступ 1 місяць
Доступ 1 місяць
2–3 рази на тиждень
20–30 хв/день
ВАРТІСТЬ: 895 грн
Для тих, хто відчуває скутість або біль після сидячої роботи.
СПИНА.РУХ БЕЗ БОЛЮ
ЯК ПРОХОДИТЬ ТРЕНУВАННЯ
Простий і зрозумілий формат без складних схем.
Покроково і без складних термінів
Відеоуроки з поясненням
Легко вписати у графік
20–30 хвилин на день
Без перевантаження
2–3 рази на тиждень
Почати можна вже сьогодні
Доступ одразу після оплати
ЩO ЗМІНИТЬСЯ ЧЕРЕЗ КІЛЬКА ТИЖНІВ
Без різких ривків. Без виснаження. З поступовим результатом.
01
МЕНЬШЕ БОЛЮ ТА НАПРУЖЕННЯ
02
БІЛЬШЕ РУХЛИВОСТІ
03
СИЛЬНІШЕ ТА СТАБІЛЬНІШЕ ТІЛО
04
ЛЕГКІСТЬ У ЩОДЕННИХ РУХАХ
05
КРАЩАПОСТАВА
06
БІЛЬШЕ ВПЕВНЕНОСТІ У ВЛАСНОМУ ТІЛІ
ЩO ЗМІНИТЬСЯ ЧЕРЕЗ КІЛЬКА ТИЖНІВ
Без різких ривків. Без виснаження. З поступовим результатом.
01
МЕНЬШЕ БОЛЮ ТА НАПРУЖЕННЯ
02
БІЛЬШЕ РУХЛИВОСТІ
03
СИЛЬНІШЕ ТА СТАБІЛЬНІШЕ ТІЛО
04
ЛЕГКІСТЬ У ЩОДЕННИХ РУХАХ
05
КРАЩАПОСТАВА
06
БІЛЬШЕ ВПЕВНЕНОСТІ У ВЛАСНОМУ ТІЛІ
БЕЗКОШТОВНІ ТРЕНУВАННЯ НА YouTube
Канал для вас, якщо ви прагнете розумітине лише ЯК робити рух, а і ЧОМУ саме так
Підписуйтесь, щоб не пропускати нові відео.
ВІДГУКИ ПРО КУРСИ
ПОШИРЕНІ ПИТАННЯ
01. Чи підійде програма новачкам?
Так. Усі програми побудовані з поступовим навантаженням та зрозумілими поясненнями. Ви можете почати навіть без попереднього досвіду тренувань.
02. Коли з’явиться перший результат?
Більшість учасників відчувають перші зміни вже через 2–3 тижні регулярних занять. Стійкий результат формується при системному підході.
03. Чи підходять програми чоловікам?
Так. Програми підходять як жінкам, так і чоловікам, якщо є запит на зменшення болю, покращення рухливості та зміцнення м’язів.
04. Чи це програми для схуднення?
Основна мета — відновлення рухливості, зменшення болю та зміцнення тіла. Зміни у формі можливі, але це не програма для швидкого схуднення.
05. Як я отримую доступ після оплати?
Після оплати ви одразу отримуєте доступ до особистого кабінету з усіма матеріалами програми. Почати можна в той же день.
ВАШЕ ТІЛО МОЖЕ РУХАТИСЬ БЕЗ БОЛЮ
Почніть вже сьогодні.20–30 хвилин і ваше тіло почне змінюватися. Без різких ривків.Без виснаження.
Безпечно / Системно / Поступово